誓いは、本当？

こんばんは、名古屋のタイ式マッサージ沙羅です。

最近、身体が重くなった気がします。どうして気がするのかと言えば、怖くて体重計に乗れないからです。現実を見たくないからです。それなのに、昨日のようにこれでもか、これでもか、と食べているからあきれてしまいます。

今の私には、健康な身体＝ダイエットですから、努力は必須です。その為に運動をすると言ってもこれが、なかなか、できないので、食生活を改善するしかないと、思っています。でも、何時もいつも、思っているのです。

「思うだけは誰でもできる！実行こそが大事なんだ！！」　と他の事には気合いを入れて出来るのに食生活の改善には、挫折するのです。

また、誓ってみよう。お菓子は食べない！　そうだ！、張り紙しておこう。お店の壁に・・・・。

もう一つ、中性脂肪＆コレストロールが高いので卵は食べないようにしよう！油ものもひかえよう！　　などなど　！　マークばかり沢山ついていますが、「　まあまあ、少し、力をぬいて下さい。」（自分に言っています）　あま～い！

さてさて、１週間後には、この誓いどうなっているでしょう。目標！－３KG　

wiiスポーツでもー３ｋｇ目標何ですが・・・。　どうしよ～。