ダイエットにルーシー

こんばんは、名古屋のタイ古式マッサージ沙羅です。


昨日、夕食にあるお店に行きました。

そこは、メーンの料理を注文すると、サラバー&スープ&デザート&カレー&ライスが食べ放題のお店です。

それ程、食べられない癖に、欲張って食べるからお腹が、はちきれそうになって苦しいったらありませんでした。

そして、こんな時は、何時も大きな声で、

「明日からは、夕飯　食べなあ～い」

と叫ぶのです。

でも、明日の、夕飯時になると、この言葉を忘れるんですう～。

あっという間の意思撤回ということ・・・。

あ～あ、ダイエット・・・・・　

しょんぼり　・・・・・　

食べてしまってから　・・・・・　

思うのであります。

で、昨日満腹なお腹に運動しなければと、階段で足踏み昇降運動しました。

大きく手を振り　　　「１・２　１・２　」　　

今日、ルーシーダットンの時に、伸ばした足の内側が、ビリビリとつっぱり、なんで？なんで？

ルーシー動きながら、踏み台昇降運動のせいだと直ぐに気が付きました。

先日は、京都で友の歩く速さに、遅れをとらないように頑張って歩き、帰ってから、それが、小気味よく筋肉痛で、今に至っております。

そして、昨夜の運動で、太もも内側の筋がぴりぴりっと・・・。

動いてるつもりが、筋肉使っていない自分を思い知らされたわけであります。


その、ピリピリは、やってるうちに、治ってしました。

いつの間にか、なくなっていました

お～お！！！！！　　ルーシーダットン！！！　



　





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