一人溜息は、健康の元

こんばんは、名古屋のタイ・タイ古式マッサージ沙羅です。


ふぅ～～！


大きく息を吐く事で、すっきりします。　私。

特に、疲れが、激しい時は、よく、大きな、大きな一人溜息を何回も何回もつきます。

それを傍で聞いてる人は、なんだあ～と思うでしょうが、

何かの悩みから出る溜息ではありません。



疲れを取ろうと思って、「はあ～～」「ふ～～って」って・・・・。

要は、汚い二酸化炭素を吐き出し、新鮮な酸素を取り込む！

疲れを取るには、大きな深呼吸が、効果的と思います。



はい、フーーって息を吐いてえ～　はい、大きく吸ってえ～～。

楽になりましたか？




忙しい一日が、終わり、朝、寝起きに痛めた鎖骨下の筋肉を気にしながら、
ちょっと、疲れ気味の私・・・//。

大きな溜息ついて、疲労回復に務めまする～～


「ふぅ～～！！」　

「ハアーー！！」



Yahooロコプレイス