初公開秘話

こんばんは、名古屋のタイ古式マッサージ沙羅です。

沙羅は、毎週、火曜日と日曜日にルーシーダットン教室をやっています。
火曜日は、ゆるやかなルーシーダットン50分＋ハーブティーを楽しむ。
日曜日は、少しハードな動きもいれて60分間、フルに動きます。
サロンのスペースは、広くないので6～7名程で定員いっぱいになってしまいます。

そんな、日曜コースに来て頂いている皆さんとランチしましょう。とお声を掛けさせて貰いました。

何時もは、日曜日なんですが、中々、皆さんと懇親する時間が無い事と、お目当てのカフェーが日曜日休みだったので土曜日に臨時に教室をしました。

運動した後のランチは、美味しいです～。

皆さん、それぞれが、きちんと自分を持っている素敵な女性ばかりです。


　「決まったんです～。」

こんなに素敵な彼女を、選んだ殿方は、ラッキーです。






色々と、ヨガやってみたけれど、

このルーシーダットンが一番長くつづいています～～と。





え、写真とるんですかあ～　

　　　　　　　と、あわててお化粧直してました。　

　　　　　　　　　　　　お化粧なんてしなくてもきれいです。





股関節、柔らかくてルーシーダットンポーズもしっかり決まっています。



クイズやってみました。挙手です。、賞品でます。

1問、沙羅はオープンして何年目でしょう？　

2問　沙羅は、ルーシーダットン初めて何年経ったでしょう。

3問　沙羅のマッサージコースで一番長いコースは？

あと、2問、すみません、忘れてしまいました。


　
　最後にみんなで写真です。
　　
　残念ながら今日、参加で着なかった方も次回は御一緒できますように・・。

継続するって、難しい事ですが、自分の健康の為にゆるやかに継続して貰えるとうれしいです～。　もちろん、自分にも言っています。


最後に、カフェのママとマスターも写真にパチリ！　「公開しますけどいいですかあ～」

「初公開秘話」
こちらのカフェ名前は「sara」　一年半程前にオープンしました。
エー！　内も 沙羅　or  salaa　ですけど～。
何と！！、隣の隣の隣なんです～。　
（でも、通りに面してはおらず道を曲がった奥）、地番も一緒です。

名古屋市昭和区山手通り5丁目22番地。　

ナビに「さら」っていれると　そちらのさらさんを案内してしまいます。（沙羅のお客様が間違えて案内される）
八事、交差点から山手坂登ってくると、先にそちらの「sara」さんの看板があります。
間違って荷物は届く、間違って人が来る
人からは、カフェー始めたのって言われる？（そんな、余裕ないよ～）

と言う事で、最初は、私、ぷんぷんしてました。凄くストレス感じてました。

でも、人は、怒って、ストレス感じるより、仲良く楽しくに変えた方が、自分の為ですから・・・。

そうしよっと考え変えました。そうすれば、気持ちもずっと楽になりますから。

と言う事で、時々、コーヒー飲みに行きました。
ママとマスターとも、顔で話ができるようになり、気持ちも楽になってきました。

何度か、4～5人のランチでお世話になりました。　　

今回も、ルーシーの皆様にもきっと気に入ってもらえると思い、saraさんでのランチ会に決めさせてもらいました。


ランチも手作りランチ　今日は、昨日から煮込んで作ったと言うロールキャベツと鳥の焼き物＆サラダ沿え、前菜にトマトのドレッシングかけ　デザートにフルーツも出して頂きました。

どうも、御馳走様でした。これからも、お世話になりますので、よろしくです～。



名古屋のタイ古式マッサージは名古屋の沙羅へ。　　

　  

　

ダイエットにルーシー

こんばんは、名古屋のタイ古式マッサージ沙羅です。


昨日、夕食にあるお店に行きました。

そこは、メーンの料理を注文すると、サラバー&スープ&デザート&カレー&ライスが食べ放題のお店です。

それ程、食べられない癖に、欲張って食べるからお腹が、はちきれそうになって苦しいったらありませんでした。

そして、こんな時は、何時も大きな声で、

「明日からは、夕飯　食べなあ～い」

と叫ぶのです。

でも、明日の、夕飯時になると、この言葉を忘れるんですう～。

あっという間の意思撤回ということ・・・。

あ～あ、ダイエット・・・・・　

しょんぼり　・・・・・　

食べてしまってから　・・・・・　

思うのであります。

で、昨日満腹なお腹に運動しなければと、階段で足踏み昇降運動しました。

大きく手を振り　　　「１・２　１・２　」　　

今日、ルーシーダットンの時に、伸ばした足の内側が、ビリビリとつっぱり、なんで？なんで？

ルーシー動きながら、踏み台昇降運動のせいだと直ぐに気が付きました。

先日は、京都で友の歩く速さに、遅れをとらないように頑張って歩き、帰ってから、それが、小気味よく筋肉痛で、今に至っております。

そして、昨夜の運動で、太もも内側の筋がぴりぴりっと・・・。

動いてるつもりが、筋肉使っていない自分を思い知らされたわけであります。


その、ピリピリは、やってるうちに、治ってしました。

いつの間にか、なくなっていました

お～お！！！！！　　ルーシーダットン！！！　



　





名古屋のタイ古式マッサージは名古屋の沙羅へ。　　

　  

上空は、汚れている

名古屋のタイ古式マッサージ・オイルマッサージ・ヘッドスパ・フェイシャル、癒しの沙羅です。


雨の後の車の汚れが、ひどい！！

最近、何時も雨の翌日、思います。

黄沙ですか？

この汚れは、、遠くアジアの大地から運ばれてきてるんだ。

ロマンチック～～～。　

では、ないでしょ！

せっかく、きれいに洗った車が、いっぺんに泥だらけの雨跡模様になっているんですから・・・。



名古屋のタイ古式マッサージは名古屋の沙羅へ。　　

　  

ミネラル不足ですか？

名古屋のタイ古式マッサージ・オイルマッサージ・ヘッドスパ・フェイシャル、癒しの沙羅です。

お天気の朝、気持ちいいですう～。

もちろん、良い天気でも私は、お店でお仕事です。


最近、よく脚がつる。

お客様に、度々聞かれますが、自分の脚がつるんです。

例えば、机に向かってパソコンを打っている最中に、あ、おかしい！ふくらはぎではなく、脚全体です。の裏か横の筋肉がだと思う。痛いまでいかないのでいいんですが、ストレッチしまくりながら落ち着くのをまちます。

一般的に、足がつる原因と言われているのが、筋肉疲労・水分不足、ミネラル不足、もちろん、病気が原因という事もあるでしょうが、私の場合は、多分、この、水分・ムネラルの不足かなと思います。余り、水分を取らないし、不規則な生活もしてるので・・。

ミネラルの中でも体内では、色んな要因でマグネシウムが、不足しがちだそう。

マグネシウムを多く含む食品、
素干し、ワカメ、かぼちゃ、アーモンド、ひじき、などなど・・・。

私の脚がつって困る時

施術中に、つるんですよね～。　と～きどき、ですが・・・。

おっ！くるくる～　て

困ったなあと、弱ったなあと思いながら、施術しながら自分でストレッチするんです。

もちろん、お客様の施術は止めませんし、何時もと同じようにマッサージします。

その、動きの中で、何時も曲げてる脚を伸ばしたり、回復に努めます。

効果あって、回復した時は、良かった～～　と、ホットします。

こんな事にならないように、

これですね。まず、心がけます。

水分・ミネラルを取ってみよう！！


名古屋のタイ古式マッサージは名古屋の沙羅へ。　　

　  

心が痛い！

名古屋のタイ古式マッサージ・オイルマッサージ・ヘッドスパ・フェイシャル、癒しの沙羅です。


連日の地震の放送で被災地の方々の惨状を見るにつけ、心が、痛みに痛んでいます。

被災者の方の声が聞こえ初めて、涙が流れます。


今、私達は、祈るしかないです。

帰宅途中の車で、今日の様子を聞く時に、大きな災害の様子を聞き、この地震にいっきに戻される私です。


言葉もなく、声も発する事もできない！

書く気持ちも失せています。

何とかしてあげたい！

今は、でも、祈るしかない！



名古屋のタイ古式マッサージは名古屋の沙羅へ。